年齢を重ねるにつれて、「何か新しいことを始めてみたい」と感じる方が増えてきます。そんなとき、音楽のある暮らしはいかがでしょうか？
楽器を演奏することは、日常にちょっとしたリズムと楽しさをプラスしてくれます。指先を動かしたり、音を聴いたり、自分のペースで続けられるのも魅力のひとつ。なかでも、ピアノ・ギター・ウクレレは中高年からの趣味として人気があります。
この記事では、それぞれの楽器の特徴や始めやすさをご紹介します。音楽経験がない方も大丈夫。ぜひお気に入りの楽器を見つけて、豊かな時間を楽しんでみてください。
中高年が楽器を始めるメリットとは？
脳の活性化や気分転換にも
楽器を演奏する時間は、集中力が高まり、気持ちがリフレッシュできると言われています。好きな曲を少しずつ弾けるようになる達成感もあり、日々の暮らしにハリが出ます。
手を使うことで自然とアクティブに
楽器を演奏する動作は、指や腕を使うことが多く、無理のない範囲で身体を動かすことにもつながります。室内で気軽にできるので、体力に自信がない方にもぴったりです。
ひとりでも、誰かと一緒でも楽しめる
楽器の魅力は、ひとりで静かに楽しむのはもちろん、家族や友人と音楽を通じて交流できることにもあります。自宅でのんびり練習したり、演奏会などの発表の機会を目標にするのもおすすめです。
中高年におすすめの楽器3選
ここでは、手軽に始められるおすすめの楽器を3つご紹介します。
1. ピアノ｜指先と頭をバランスよく使う人気楽器
「ピアノが弾けるのって、やっぱりかっこいい」そんな憧れを持ったことはありませんか？
最近では駅や公共施設に置かれた「ストリートピアノ」の人気もあり、大人になってから再びピアノに触れたくなる方も増えています。
静かな部屋で自分だけの演奏を楽しんだり、誰かと一緒に音を共有したり。ピアノは一人でも、誰かとでも楽しめる魅力的な楽器です。
音域が広く、どんなジャンルにも対応
ピアノはクラシックはもちろん、ポップスやジャズなどジャンルを問わず楽しめる万能な楽器です。音階の並びが視覚的にわかりやすいため、初心者でも音感をつかみやすいのが特徴です。
電子ピアノなら音量調整も安心
最近は本格的なタッチ感の電子ピアノも多く、ヘッドホンを使えばご近所に音が漏れる心配もありません。音量の調節ができるので、集合住宅でも安心して練習できます。
独学でゆっくり始められる
楽譜が読めなくても、YouTubeなどの動画を参考にして1曲からチャレンジできます。鍵盤の場所や指使いを覚えながら、少しずつステップアップしていきましょう。
2. ギター｜弾き語りで楽しめる奥深い楽器
「いつかギターで弾き語りができたら…」そんな夢、ずっと心のどこかにあった方も多いのでは？
ギターは、覚えたコードをつなげて曲になる楽しさが魅力です。ゆっくりコードを覚えて、好きな歌を口ずさみながら鳴らすだけで、心がふっと軽くなる時間が生まれます。歌と一緒に楽しめるからこそ、ギターは「自己表現」の道具としてもおすすめです。
コードを覚えればすぐに曲が弾ける
ギターは基本のコードを数個覚えるだけで、シンプルな曲の伴奏ができるようになります。歌いながら演奏できる楽しさも、ギターならではの魅力です。
ゆっくり練習すれば大丈夫
最初は指が少し痛く感じることもありますが、毎日少しずつ触れることで自然と慣れていきます。自分のペースで、無理のない練習を続けることがコツです。
アコースティックとクラシック、どちらを選ぶ？
柔らかい音色が好みならナイロン弦のクラシックギター、ポップスなど幅広く弾きたいならスチール弦のアコースティックギターがおすすめです。持ちやすさや音色で選んでみましょう。
3. ウクレレ｜小さくてやさしい音色が人気の手軽な楽器
ウクレレは、「まずは気軽に始めてみたい」という方にぴったりの楽器です。価格も比較的お手頃で、ネットや楽器店でもすぐに手に入れやすく、はじめての楽器としてとても人気があります。
手に持ってみると意外なほど軽く、音を鳴らすだけで明るく穏やかな気分に。南国の風を感じるような、あたたかな音色が心を癒してくれます。
軽くて扱いやすいサイズ感
ウクレレはとても軽く、女性やシニアの方でも扱いやすいのが特徴です。持ち運びしやすいので、旅先やお出かけ先でも気軽に楽しめます。
初心者向けコードで簡単な曲も弾ける
4本の弦で構成されているため、コードの押さえ方も比較的シンプル。はじめて楽器に触れる方にもハードルが低く、人気が高まっています。
癒やされる音色で気分もやわらぐ
明るく優しい音色がウクレレの魅力。聞いているだけでも心がなごみます。おだやかな時間を過ごしたい方にぴったりの楽器です。
中高年の方が楽器を選ぶときのポイント
手の動かしやすさや体への負担を考慮
楽器によって、指の動きや握力に必要な負担が異なります。ご自身の体調や手の大きさに合ったものを選ぶことが大切です。
音の大きさや練習環境にも注目
電子ピアノやサイレント機能のあるギターなど、自宅での練習環境に配慮したタイプも増えています。ご家族や住環境に合わせて選ぶと安心です。
楽しみながら続けられることが一番
技術の上達だけでなく、「楽しい」と感じられることが何より大切です。気軽な気持ちで始めて、少しずつ音楽のある暮らしを広げていきましょう。
よくある質問
- Q60代からでも楽器を始めるのは遅くないですか？
- A
まったく遅くありません。実際、60代・70代から楽器を始めて楽しまれている方はたくさんいます。大切なのは「楽しみたい」という気持ち。自分のペースで、少しずつ音楽と仲良くなっていきましょう。
- Q
楽譜が読めなくても大丈夫ですか？ - A
大丈夫です。最近は動画や図解つきの教材も豊富にあり、感覚的に学べる方法も増えています。ギターやウクレレでは、コード表を見ながら弾ける曲も多く、少しの知識から始められます。
- Q独学でも続けられますか？
- A
はい。独学で楽しんでいる方も多くいらっしゃいます。YouTubeのレッスン動画やオンライン教材などを活用すれば、自分の都合に合わせて練習できます。もちろん、教室に通ったり、仲間を見つけたりするのもモチベーション維持につながります。
- Qどの楽器を選べばいいか迷っています。
- A
「どんな音が好きか」「どんなスタイルで楽しみたいか」が選ぶヒントになります。ピアノは一人でも幅広い表現ができ、ギターは歌と合わせて楽しめます。ウクレレは軽くて手軽に始めやすいのが魅力です。気になるものから試してみるのもいいですね。
まとめ｜楽器は中高年の人生を豊かにする最高の趣味！
ピアノ、ギター、ウクレレは、どれも中高年から始めやすく、長く楽しめる楽器です。楽譜が読めなくても、音楽経験がなくても大丈夫。今のライフスタイルや好みに合わせて、自分にぴったりの楽器を見つけてみてください。
新しいことを始めるのに遅すぎることはありません。音楽を通じて、毎日がもっと豊かで心地よいものになりますように。
